#albume

🥚le grandi novità non finiscono ..‍‍🥚 Vi presento ... l élite ... ️100% Albume da bere ️30g Proteine ️Zero grassi ️Zero carboidrati ️Zero Glutine ️Zero Lattosio ️Conservabile a temperatura ambiente ️in 3 buonissimi gusti. Lo potete bere come uno yog

Buon pomeriggio #fitfam , dopo non so più quanto tempo! Non so bene se la causa siano stati il poco tempo o la mancanza di ispirazione.. Magari un po' entrambi, complici dello stesso misfatto. Non che io non mi sia abbuffata come sempre o non abbia co

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Mia sorella mi ha chiesto di farle la Torta di Castagne (ricetta scritta a mano ai tempi in cui eravamo coinquiline)... Non è altro che il Castagnaccio, ma non la versione Toscana, quindi senza uvetta e frutta secca.. Desiderio esaudito ma ovviamente

Un po' meglio dai! Il sapore però, buonissimo! La ricetta: 30g di farina di farro 1 cucchiaio raso di farina di cocco 100g di albume 3 cucchiaini di purea di mela @mellin_official 4g di idrolitina+ limone Cannella e vaniglia in polvere Topping co

FROZEN PORRIDGE AVENA E ALBUME Per il porridge: 40gr di fiocchi di avena 130ml di albume Acqua q.b Bolero al lemon pie Ho messo il tutto in un contenitore capiente al microonde mescolando di tanto in tanto sino a formare una bella cremina liscia..

FIT TIRAMISÙ RICOTTA E ZUCCA 🤩 (suuuuuperrrr, ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno cari , stamani passo super di corsa perché sono in ritardo ma la ricotta con zucca e cannella la dovete provare perché è una bomba (io ci ho messo anche un po’ di miele pe

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Budino di albumi al cacao con granella di pistacchio Dolce sfizioso, senza sensi di colpa. Bomba proteica al gusto cioccolato..... Ingredienti per 2 budini: 200 gr d'acqua 200 gr albume 20 gr cacao amaro 5 gr colla di pesce 20 gocce di tic o liquifl

Muffins banana e albume 30 g farina di grano saraceno - 20 g fiocchi d’avena - 15 gr di farina di cocco - 150 ml di albumi - 1/2 bustina di lievito per dolci - una banana matura - 1 cucchiaino di miele - 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere - cann

CIAMBELLINE ALLA MIELE E CASTAGNA CON COTTURA AL VAPORE... A MICROONDE!!! (Super sofficiose e super veloci, ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno cari , se come me amate la cottura al vapore per la sofficità che conferisce ai pancake, alle tortine ecc...

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Colazioneeee albume d'uovo con avena istantanea gusto mango e kiwi @prozis , un po' di cannella, una spruzzata di zenzero, del burro di arachidi vellutato @prozis e una banana con sopra dello sciroppo d'acero zero sempre @prozis 701 kcal carboidrati

  • 😍wow😍Looks fantastic😍Definitely tastes delicious😁I invite you to my profile😀I try to show healthy and tasty meals🙌💚

TIRAMISÙ ORIGINALE MA CON PHILADELPHIA AL POSTO DEL MASCARPONE 🤩🤩 (ricetta sotto ⬇️)! Buongiorno cari stamani risveglio durissimo, ho una voglia di andare a lavoro da SOTTO ZERO, sonno e freddo .. Anyway menomale che c’è la colazione! Al posto del ma

Colazioneeee albume d'uovo con avena istantanea @prozis gusto praline al cioccolato, un pizzico di zenzero, un pizzico di cannella, una bella spalmata di burro di arachidi vellutato @prozis e una banana con sopra del topping al cioccolato zero calor

  • @dolci_creazioni1 grazie 😋

  • @nico_fit_91 ma grazie a te 😍 se volete aiutarci a crescere seguite la nostra pagina attivamente e scriveteci per qualsiasi consiglio siamo a vostra completa disposizione grazie mille🤩

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Frankerotto o pancake salato al prosciutto cotto e una sottiletta light INGREDIENTI: 120ML DI ALBUME 🥚 60 GRAMMI DI FARINA INTEGRALE 40 GRAMMI DI PROSCIUTTO COTTO MAGRO 1 SOTTILETTA LIGHT SALE 🧂 E PEPE NERO ERBA CIPOLLINA #pancakesalato #frankero

TORTINA DI CARRUBE E BANANA 🤩 (ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno cari , conoscete la farina di carrube? Io l’ho sempre usata molto, mia mamma è celiaca e questa è appunto senza glutine! Praticamente immaginatevi una fava (cioè tipo un grosso fagiolo) m

  • Da provare 💪.... mai usata una dose così grande di farina di carrubbe .... farò una versione simile ma metto una variante 😁✌️😘

  • Foto spettacolare😮

Dopo la tachipirina di ieri sera, quale modo migliore per iniziare la giornata se non con una bella torta sacher fit ‍🥧🤪🤪🤪. Valori nutrizionali: Kcal 418 Carbo=40 Fat=13 Pro 31. INGREDIENTI : 50GR farina di grano saraceno 100gr albume; 40gr skyr @

𝙰𝚕𝚋𝚞𝚖𝚒𝚗𝚘 𝚌𝚘𝚌𝚌𝚘-𝚌𝚒𝚘𝚌𝚌𝚘𝚕𝚊𝚝𝚘𝚜𝚘 🥥 . . Dopo la cena fuori di ieri...ed in previsione del pranzo dai miei oggi colazione golosa si, d'altronde è domenica...(e vi garantisco che questa è davvero da foodporn 🤤🤤)..ma proteica e light . . Come ben sapete amo

Sole dentro Anche se qui continua incessante la pioggia oggi io ho il sole dentro. Sapete quando arrivano le soddisfazioni? Ecco oggi è stato un giorno di quelli. * Quando ti sussurrano quelle parole giuste, cariche di significato non si può che

  • 🙏🙏Vedrai che è così un piccolo raggio di sole lo vedi😏😂

  • @canna_92 hahahahhaa vero 💕🤩 post non a caso! Grazie canna

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Mazzancolle gratinate al Forno Anche oggi un pranzo veloce e leggerissimo e altamente proteico... Ho fatto marinare tutta notte le mazzancolle nell'albume, pepe, sale ed erba cipollina (potete mettere qualsiasi spezia vi aggrada) Successivamente ho

Altro sabato....altra pizza !! Come promesso oggi vi posto la seconda ricetta per preparare una pizza alternativa e più leggera, questa volta a base di ALBUME 🥚. L'aggiunta dell'albume e dell'idrolitina, vi permetterà di ridurre la quantità di farina

Un piccolo esperimento per variare dai soliti pancakes, mantenendo comunque pochi semplici ingredienti Fit. . [MUFFIN con farina di avena aromatizzata, fiocchi di avena, albume, "latte" di cocco]. . Premetto che non sono un'amante delle farine aromat

  • @elena_swm_ come ho scritto, ho provato più volte, ma anche a me non convince. Soprattutto a livello digestivo... preferisco quella "naturale" anch'io

  • @muscolarmente si infatti dicevo minconsolo a leggere post come il tuo perché mi sento meno sola😂 cucinati e mangiati comunque... ottimi e pratici 😊

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CREMA PASTICCERA DI CASTAGNE E ORO SAIWA (SPETTACOLARE!!! Ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno cari , gli oro saiwa sono da sempre i miei biscotti preferiti, vanno bene da inzuppare nel latte, d’estate mettevo tra due biscotti il gelato ! Ma anche spal

Buongiorno! Con questo cielo romano nuvoloso, questa mattina solo una cosa mi è venuta in mente... che si avvicina il Natale Per la mia colazione mi sono ispirata proprio al tema natalizio e così è nata la mia mug cake al cioccolato speziata, all’

ALBUMe #1 LIFEHOUSE – NO NAME FACE 🇮🇹Dice Alessio: sicuramente l’album che più ha influenzato la mia vita e ha cambiato il mio modo di percepire la musica. E’ esattamente come vorrei un album; un’altalena di emozioni che rivela il suo significato so

  • @guerriera9 Grazie mille! 😍

  • @theghibertins of course once I've listened to it I will let you know, I'm sure it will be great ❤️

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Buonasera a tutti!!🥰 So che ultimamente sono stata assente.. ma eccomi di nuovo qui! (Per la serie “A volte ritornano!!” ) Che mi sto riprendendo!! Questa sera ho preparato, come sempre la mia colazione per domani mattina e mia mamma ha già inaugurat

Ecco il mio pranzo: crepes di albume d'uovo g 120 ( circa 3 albumi) con erba cipollina, un cucchiaino di parmigiano, un pizzico di sale. Ho affiancato un pezzetto di pane ai 5 cereali e un'insalata mista di lattuga, songino e carote crude. Buon appet

Il 3 giorno di allenamento è particolarmente pesante, concentrato su Gambe e Glutei.. ed oggi ho anche aumentato i carichi... come colazione postworkout mi meritavo una ricompensa!!! Tortini al Cioccolato e Mandorle con Frutti di Bosco (Avena Istanta

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MUGCAKE CON COTTURA A BAGNOMARIA AL MICROONDE (ricetta sotto ⬇️)... Buongiorno cari , adoro la cottura a bagnomaria (come penso tanti di voi) perché le tortine vengono belle sofficiose... Però c'è lo sbatti del tempo (la cottura è dai 20 ai 30 minut

TORTINO ALTO CON MELA, MIELE E FARINA DI TIPO 1 Il tortino alto non lo preparavo da un sacco, mi aveva un po' stancato! RICETTA -15g di farina aromatizzata -25g di farina 1 (oppure solo farina 1) -130ml di albume -1 cucchiaio di yogurt greco -2 cucch

  • ciao se non ho questo tipo di fatine quali potrei usare? Magari riso e farina d’avena..? O integrale o 00 o di cocco ahahaha queste sono quelle che ho in casa.. 😅

  • @mariateresanarducci puoi usare quello ch vuoi :))

Finalmente tornati con scadenza lunga con una novità 🤪 NUOVO PR-OU! FLAN PR-OU DOUBLE CHOCOLATE! Ad alto contenuto di proteine, senza zuccheri, senza grassi e senza glutine. Ideale per qualsiasi momento della giornata! Un barattolo contiene 14 g di

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