#formafisica

Cosa stai aspettando⁉️⠀ Se stai cercando l'allenamento adatto a te, la risposta è una sola: LACES! ⠀ --------------------------------------------------⠀ Con gli allenamenti Laces potrai allenarti quando vuoi, senza vincoli, raggiungendo una forma fis

Quando mi chiedete: ‘Lu, ma ti vedo super bene, come fai ad essere così in forma ?’ Sono quasi stufa di dirvelo ma continuerò a ripeterlo finché non avrete la nausea!🤪️ Il programma è la chiave! Ed anche le bacche, quelle servono a drenare i liquidi

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Prima di farmi entrare nella tua cucina devi conoscermi, capire chi sono e cosa posso fare per te. Il mio essere tuo Cooking Coach consiste poi in: Studiare e redigere menù settimanali ad hoc per te e perfettamente in linea con i tuoi fabbisogni nut

Siamo sempre proiettati verso il futuro ma alcune volte è anche bello guardare a quanto abbiamo fatto Dal 2015 abbiamo raggiunto tantissimi traguardi ️Il lancio in Italia e la diffusione in diverse nazioni europee ️La partnership con Virgin Active e

#fisioterapia Nella pratica fisioterapica è fondamentale un'accurata valutazione che permette di definire il percorso riabilitativo più adeguato per il paziente in base al suo dolore o infortunio. Ci avvaliamo delle più moderne competenze in terap

La vita di oggi è sempre frenetica, si vede sempre gente in giro che va da una parte all'altra come una pallina da ping pong. Ed io non sono da meno. Sono iper attiva, con tremila idee, la voglia di arrivare sempre più lontano, di raggiungere i miei

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È capitato a tutti di aver bisogno di mangiare qualcosa prima di andare a letto, ma a volte è complicato riconoscere quale sia la scelta migliore. Ovviamente, se siamo troppo vicini al momento di andare a letto, dovremo fare attenzione a non comprome

I  colori della salute ️ Quante volte ne hai sentito parlare? Ogni giorno è consigliato di consumare almeno 5 tipi di frutta e verdura perché tra loro formino il famoso effetto WOW! Qui ne trovi racchiusi ben 30 Frutta, verdura e frutti rossi a ba

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Dare la vita per due minuti ⠀ ⠀ ⠀ La preparazione a una gara richiede un sacco di forza di volontá, richiede dedizione e sacrificio per poter essere al top durante quegli attesi due minuti. Due minuti che aspetti per mesi e mesi e sembrano non arri

Basta seguire Diete restrittive! . Seguite una semplice alimentazione sana

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Intanto salva questo post!!! ⠀ Solitamente una “scheda di allenamento“ dovrebbe prevedere una distribuzione di esercizi congrui alla struttura morfologica, all’esperienza allenante del soggetto e alla fase atletica in cui lo stesso si trova. ⠀ Le po

Una tecnica esplosiva, divertente e liberatoria!⁠ Con @diana_fitboxe ⁠ ⁠ Fonde tre elementi: l'aerobica, le arti marziali e i sacchi a base mobile.⁠ ⁠ Calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche

Fai un lavoro sedentario? Trascorri molte ore al PC? Ormai le tue spalle hanno difficoltà a rimanere ben aperte? Hai perso un portamento fiero e verso l'alto? Nessun problema!...Il correttore posturale Scorzaforhealth è quello che fa per te! Vieni a

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CI DEVE ESSERE EQUILIBRIO tra stimolo e recupero. Lo stimolo che diamo con l'allenamento deve essere sufficente a stressare l'organismo, innescando un adattamento e un miglioramento conseguente. Se lo stimolo è troppo esiguo il corpo non si adatterà.

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ERRORI IN PALESTRA. . . Ecco alcuni errori di chi non ha risultati in palestra, stai molto attento se compi uno di questi errori. . . ⁉️hai mai fatto uno di questi errori ? . . ——————- COACHING LOW COST: . schede personalizzate (casa o palestra). 🥗al

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MATERNIDAD SIN TABÚES - Tripa pós-parto de 5 y 8 dias que mas parecen 5 meses de embarazo . Ser madre, ya sea por primeira vez o no, es una experiencia maravillosa pero ni siempre las mamás la sienten de la misma forma especialmente debido a algunas

  • É mesmo verdade minha amiga. Há muitos mitos que só descobrimos depois de passarmos pela experiência. Pedir ajuda é sempre o melhor, para nós e para o bebé. 😘

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Ecco la differenza sul mio corpo Cattive abitudini alimentari vs sane Niente aiuti naturali vs aiuti Un po’ di movimento vs nulla Tu mettici un po’ di volontà al resto ci pensiamo Insieme ️ Contattami DISCLAIMER : i risultati sono persona

Un nuovo inizio...️ Snep Plus.. Sai cos'è? E un super alleato per la perdita di peso. Ho iniziato questa collaborazione con un'azienda tutta Italiana che ha tanti prodotti per il benessere e bellezza. Mi è appena arrivato questo pasto sostitutivo c

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Avete qualche tipo di paranoia che vi perseguita? 🤔⁠ ⁠ Trovate il video sul nostro canale youtube dal link in bio.⁠ ⁠ #paranoie #show #gcnitaliashow #inverno #winter #peso #formafisica #benessere #salute #ingrassare #mathieuvanderpoel #ciclocross #it

  • Ciao ragazzi, complimenti per i bei video sella pagia Youtube continuate così! 😎👍🚴‍♂️💥💨

  • Cercare di evitare la vetrina del mio negozio di bici preferito !!😀

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Qualche anno fa, dopo la mia seconda gravidanza, la mia pancia non era affatto così , pesavo qualche kg in più e soffrivo per la prima volta di ritenzione alle gambe e nei glutei! Avevo iniziato a indossare sempre maglie larghe e sotto i vestiti met

Il 1° Dicembre avrà luogo il 3° appuntamento del torneo Hit Fit: una serie di sfide aperte a tutti gli appassionati di fitness! In contemporanea con l'evento agonistico, attività di FIT WALKING per tutti! Per vivere lo sport all'aria aperta, partec

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  • Prima di Natale, regalati delle "spalle" silenziose.

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In tante mi fermate per la strada e mi dite che sono in splendida forma e mi chiedete come fare Semplici regole : un obiettivo uno stile di vita sano attività fisica 5 pasti al giorno amore per se stessi potrei elencartene altri 1000 di buoni motiv

SALVA IL POST E CONDIVIDI ️ Le uova sono state argomento di discussione... e come al solito grazie allo “spauracchio” generale alcuni hanno deciso addirittura di smettere di mangiarle Allora ()... a meno che non siate vegani ... e questa è una scel

  • Ottimo post amica mia! Diamo un po’ di buona informazione 👏🏻

  • Con tutte le uova che mangio, secondo le leggende circolanti, sarei già dovuto morire da un pezzo😂

SUSHI CALORIE . . Ecco le calorie del sushi, il sushi è un ottimo alimento, contiene sia carboidrati che proteine che grassi. . . ⁉️consumi il sushi ? . . ——————- COACHING LOW COST: . schede personalizzate (casa o palestra). 🥗alimentazione personaliz

  • Ragazzi fate un salto su Danking_dick_96 non vi dispiacerà 🔥

  • in sostanza mangio 7 nighiri senza sapere che avrei potuto mangiarmi una margherita...😀

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