#nutrizione

Amici oggi vi propongo questo 𝗽𝗶𝗮𝘁𝘁𝗼 delizioso : 𝟭 Platessa fresca 𝟮 Zucchine al forno 𝟯 Funghi porcini 𝐵𝓊𝑜𝓃 𝒶𝓅𝓅𝑒𝓉𝒾𝓉𝑜

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Studiare a 20 anni è quasi un obbligo... a 35 suonati... un lusso! Lo so da una vita cosa avrei voluto fare da grande, a volte però le dinamiche della vita di portano da un’altra parte. Ricominciare, ore sui libri, ansie pre esame, giornate in piedi

‍ Non il solito cavolfiore! . ‼️Quando si sta a dieta o si cerca si seguire in ogni caso un’alimentazione sana, è facile annoiarsi e ritrovarsi a preparare sempre gli stessi pasti. . Per rendere diverso e più gustoso un contorno, invece, a volte bast

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PIZZETTE FIT L’altra sera avevo voglia di pizza, ma non avevo voglia di uscire sotto la pioggia. Così ho sperimento una ricetta che avevo già provato a fare una volta, in un’altra variante. Il risultato è stato decisamente sorprendente, l’impasto e

Grancereale FIT-LIGHT Ogni biscotto ha solo 35 kcal Porzione per 15/20 biscotti Ingredienti: 200 g di banana schiacciata 130 g di fiocchi di avena 30 g di frutta secca 2 albumi Cottura: 15 minuti a 180 gradi con forno preriscaldato @giuseppe_h

Festeggia i tuoi successi!!!! Brindo con il mio idrolizzato preferito (oggi sono molto tecnica ) passato primo esame a pieni voti!!!!! Sono felicissima!!!!!! Ma lo sapete che nel gruppo #kickstart10 che partirà il 2 di dicembre ci sarà anche questo p

Non amiamo gettare il cibo, così oggi abbiamo aperto il frigo e deciso di mettere tutto insieme per creare un piatto fit che ci permettesse di consumare gli alimenti già aperti: Riso con uova, crema di basilico e fesa di tacchino Non bellissimo, ma

Frutta&verdura: non basta abbondare, bisogna anche variare!🧐 E sì, perché secondo uno studio americano ( American Journal of Clinical Nutrition🤓) è emerso che è proprio la varietà e non la quantità di frutta e verdura, ad essere associata a un minor

~ Parmigiana di zucca, l’avete mai realizzata? È ottima alternativa autunnale, semplicissima da preparare. Ingredienti e procedimento: ⬇️ ️Tagliate la zucca a fettine sottili, infarinate con farina di riso e disponete le fette su carta forno in una

SOVRAPPESO, OBESITÀ e DOLORE ⁣ ⁣ Molti pensano che essere sovrappeso provochi⁣ DOLORI MUSCOLARI e ARTICOLARI⁣ ⁣ ...e HANNO RAGIONE!⁣ ⁣ Ma non è un problema di cartilagine che si consuma⁣ e di mettere più pressione sulle articolazioni.⁣ ⁣ Salvo rari

Quando mi chiedete: ‘Lu, ma ti vedo super bene, come fai ad essere così in forma ?’ Sono quasi stufa di dirvelo ma continuerò a ripeterlo finché non avrete la nausea!🤪️ Il programma è la chiave! Ed anche le bacche, quelle servono a drenare i liquidi

Piadina integrale @mulinobianco con funghi e finocchi saltati in padella ( olio, maggiorana, erbe aromatiche aglio sale è un pochino di passata 🥫) più bresaola 🥩. Ci sarebbe stato meglio il prosciutto cotto ma non ne avevo . . . . . #mangiobenevivome

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Quando proprio non hai voglia di cucinare…pranzo pronto in 3..2...1... . #carote crude e #barbabietola tagliata a julienne. Limone olio pepe nero e semi di sesamo + Uovo in camicia su crostone di pane tostato. . Per L’uovo in camicia: 1) mettete un

PILLOLE DI NUTRIZIONE: i Macroelementi ___ il Potassio. Il Potassio è un elemento essenziale per la nutrizione umana ed è il principale minerale intracellulare. Ha un ruolo in moltissimi processi fisiologici soprattutto per quelli neurali e neuroen

Lo sapevi che, oltre a mantenere attive tutte le funzioni del sistema immunitario, la ricerca ha rivelato che - agendo dall'interno del corpo - la vitamina C consente di ottenere una pelle più liscia, elastica e dall'aspetto più giovane? 🧡 . . . . .

Questa sera il ristorante FeedOn sarà aperto per offrirti pasti ricchi di gusto e di benessere. ⁠⠀ ⁠⠀ Ci saranno anche due piatti inediti tra cui scegliere Scoprili nelle storie! ⁠⠀ ⁠⠀ Ti aspettiamo questa sera in Via Rezia 16. Puoi prenotare invian

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Riso basmati con pecorino,sgombro con limone e parmigiano,fiocchi di latte,carote,pomodori,melanzane,spinaci e olio e.v.o - Buon pranzo a tutti per me 100 gr di riso basmati con pecorino e contorno di sgombro con limone e parmigiano(lo sapete a me

FAME EMOTIVA E DIETA?! __ Impossibile iniziare un piano di dimagrimento trascurando uno degli aspetti che potrebbe ostacolare il risultato: LA FAME EMOTIVA O NERVOSA. Siete tante a parlarne, a venire in ambulatorio con la richiesta di perdere dei k

  • Bellissimo! 🙏😊❤️

  • Quanta verità in queste parole @soulfood_fitmind riesce sempre a centrare il punto!! ❤️

La Low Dose Medicine è originata dall’incontro tra Biologia Molecolare e Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (P.N.E.I.); si è sviluppata grazie ai risultati della Ricerca nel campo della Farmacologia dei bassi dosaggi. La Low Dose Medicine si fonda su

La microimmunoterapia è una terapia di immunomodulazione che utilizza gli stessi messaggeri del sistema immunitario (ad esempio citochine, ormoni, fattori di crescita, acidi nucleici) per trasmettere informazioni all'organismo e "regolare" la rispost

LA VERA DIETA E' QUELLA CHE NON TI RENDI NEMMENO CONTO DI FARE - LA PASTA ALLA CARBONARA La tanto amata pasta alla carbonara può rientrare in una dieta? Beh, perché no? Quando dico che “dieta” vuol dire “imparare a mangiare bene” è questo che intend

LA TRAPPOLA DELLA PALATABILITÀ "Quando entriamo in un grande supermercato ma anche nelle realtà alimentari più piccole come bar e botteghe vediamo che gli scaffali sono sempre più ricchi di snack dall’aspetto accattivante che sembrano soddisfare rich

𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 𝒃𝒐𝒘𝒍 . . 2 gallette di riso Yogurt bianco Latte di soia 🥛 Crema al cacao 1 oro saiwa . . PROCEDIMENTO⬇️ Ho inzuppato 2 gallette di riso nel latte di soia tiepido, successivamente le ho alternate allo yogurt bianco. Per il topping ho u

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CAVOLO NERO . La mia storia con cavolo nero è stata casuale. Un giorno vado a fare la spesa dal mio verduraio di fiducia e per sbaglio mi da il sacchetto di un altro cliente! Ovviamente me ne sono accorta una volta a casa… Dentro c’era il cavolo nero

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Le bevande vegetali sono spesso utilizzate come sostituto del latte vaccino, soprattutto a colazione. ⠀ Il latte vaccino rappresenta un'ottima fonte proteica mentre non tutte le bevande vegetali possono essere considerate tali.⠀ Solamente quella a ba

In questo programma si mangia così!! 🤤🤩... Perché mangiare sano non vuol dire rinunciare al sapore, e tornare in forma non significa saltare i pasti ne vedere il cibo come un nemico!! Riso rosso integrale Tonno al naturale Zucchine Cipolla Viola Bu

  • Wow 👏👏👏

  • Ohhh mutto provocative la tua comida 👍🏻👍🏻👍🏻 Fede 🙏🙏

️‍️A different way to build a funny workout: -Assign to each letter to the alphabet one exercise and Reps. -Spell your Name -Find the exercise for each letter. -Choose the time of the workout. -Enjoy! • • • • • 󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Book a free consultation with me

Da anni ormai tv, giornali e social media ci bombardano con pubblicità di diete di ogni tipo, dalle più fantasiose a quelle “scientificamente” (almeno secondo loro) provate. La “vita vera” però ha ben dimostrato che tutte queste diete sono destinate

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Fatti travolgere dall’energia di We Can Ebe e vivi un allenamento irresistibile insieme al personal trainer per ritrovare la tua forma fisica! ️‍️ 𝗪𝗲𝗖𝗮𝗻𝗘𝗯𝗲 𝗘𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 ... la tua bellezza è la nostra priorità! . . . #wecanebeestetica #nutrizione #nutriz

~Una tra le abitudini alimentari più frequenti è quella di aggiungere lo zucchero nel latte🥛, e ogni volta che lo sento dire durante una visita una mucca smette di produrlo.‼️‼️ A parte gli scherzi...non tutti sanno che il latte CONTIENE NATURALMENT

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La 𝑐𝑜𝑙𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 🥛 è un pasto che molto spesso sottovalutiamo rispetto al pranzo o alla cena. Per iniziare la giornata con grinta‍️ e anche con il giusto apporto energetico, invece, la prima colazione è un pasto fondamentale: Ogni dieta sana prevede al s

L'ACQUA Spesso le persone si scordano di bere o comunque bevono poco durante la giornata, questo è un ERRORE!! L'acqua è un nutriente essenziale per l'uomo. Bisogna bere almeno 2 LITRI di ACQUA al giorno, per le persone che praticano attività fisic

L'ADIPOMETRIA SERVE ANCHE A QUESTO! Sono anni ormai che durante le mie visite affido la parte tecnica di composizione corporea al mio fidato assistente, #adipometro . Ancora non è conosciutissimo e non sono ancora conosciutissime le sue potenzialità

~IL RADICCHIO~ Il radicchio ha molte proprietà, oltre che essere gustoso per preparare primi piatti o accompagnare un secondo. Quali proprietà ha il radicchio? . •DEPURATIVO: ha virtù depurative e digestive. Le sostanze amare che contiene stimolano

Per un podista l'autunno è il momento di gareggiare dopo settimane e mesi di meticolosa preparazione.. . Hai qualche gara in programma per questo periodo? ‍️ . Approfitta delle nostre offerte Black November, 40% sulla Gamma Proteica clicca il link i

  • Si ma il problema è scegliere tra le diecimila maratone proposte, veramente ce ne sono tantissime 🙈

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Poco tempo a disposizione? Ecco un'idea velocissima per un piatto completo! insalata di spinaci baby Vi occorrono: spinaci baby puliti e lavati, 1/2 mela verde, 🧀 50g di grana in scaglie, una manciata di noci tostate. Condite con olio evo, succ

  • Mancavi.... Mancavano le tue idee❤️

Il latte di capra è un alimento dalle molteplici proprietà benefiche, e una fantastica materia prima per #yogurt e #formaggi . Scopri sul nostro articolo i principali vantaggi e perché rappresenta un alleato ideale all'interno di una dieta bilanciata.

️ I CIBI PER LA PANCIA PIATTA ️Scopri i segreti delle fitness model! . . . Buongiorno oggi ti propongo l'articolo più cliccato sul blog #dietfulness ⬇️⬇️ https://dietfulness.altervista.org/cibi-per-la-pancia-piatta/ . . Cibi consigliati e SCONSIGLIA

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SALMONE ALL’ARANCIA Una semplice ma squisita pietanza, fonte di proteine nobili e grassi buoni della serie omega tre, adatti alla prevenzione di patologie cardiovascolari... . TEMPO DI PREPARAZIONE: 5 minuti + 10 minuti di cottura circa⏱ INGREDIENTI

I capelli ricci spesso sono difficili da gestire, tendono al crespo e possono perdere la loro forma. La linea Eksperience Wave Remedy sarà il vostro alleato n.1: idratazione e nutrizione anche per i capelli più indisciplinati, con un effetto anti-cr

LA RUBRICA DI CRI : " ALIMENTAZIONE, SPORT, INTEGRAZIONE". . . . ‼️Idea pranzo vegano bilanciato con: ️Fusilli di grano saraceno ️Seitan ️Zucchine ️Olio extra vergine di oliva, 1/2 scalogno , sale e pepe qb ️Integrazione con Vitamin&mineral Complex

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